Vous serez peut-tre surpris d’apprendre que bon nombre des meilleurs conseils de beaut impliquent simplement d’utiliser votre bon sens. Vous n’avez pas besoin de consulter un gourou professionnel du maquillage ou un entraneur personnel pour tre en mesure de vous rendre attrayant. En fait, vous reconnaissez probablement vos meilleures caractristiques et vos dfauts mieux que quiconque. Cet article examinera quelques-uns des meilleurs conseils de beaut pour vous aider devenir votre propre knowledgeable en beaut.
Meilleurs conseils de beaut #1 : Rgime
Suivre un rgime alimentaire bien quilibr est essentiel pour paratre jeune et rester en bonne sant. Assurez-vous de manger beaucoup d’aliments riches en vitamines, en minraux et en nutriments. Outre les avantages vidents pour la sant, ceux-ci contribueront galement amliorer l’apparence de votre peau. Les fruits rouges et noirs sont bien connus pour contenir un niveau lev d’antioxydants qui aident votre corps rparer les dommages causs par les radicaux libres. Vous avez besoin de beaucoup de protines dans votre alimentation provenant d’aliments comme le tofu, la viande maigre et les noix. Les noix sont une excellente supply de graisses insatures qui aident rduire votre taux de cholestrol et le maintenir un niveau sain. Ne sous-estimez jamais l’significance de boire suffisamment d’eau quotidiennement. La plupart des rgimes recommandent au moins 8 verres par jour minimal. Cela est ncessaire pour garder votre corps et votre peau parfaitement hydrats et d’apparence saine.
Meilleurs conseils de beaut #2 : Exercice rgulier
Tout d’abord, choisissez un kind d’exercice que vous aimez ! Vous devez faire de l’exercice rgulirement pour obtenir des bienfaits pour la sant, il est donc essential que vous choisissiez un kind d’exercice que vous tes prt effectuer rgulirement. Si vous dtestez l’haltrophilie ou aller la salle de sport, ne choisissez pas cela comme routine d’exercice, automotive devinez quoi ? Vous ne le ferez plus une fois la nouveaut passe ! Assurez-vous donc de choisir quelque selected que vous aimez faire. Idalement, tout kind d’exercice que vous choisissez devrait avoir un bon mlange de cardio, de poids et d’tirements si vous tes vraiment srieux. Comme mentionn, si les poids ne sont pas votre truc, alors ne vous inquitez pas et essayez de trouver une activit physique qui a une bonne composante cardio et tirement. Votre corps bnficiera toujours de ce kind d’exercice.
Meilleurs conseils de beaut #3 : Soins de la peau
Un bon soin de la peau implique une routine rgulire de lavage, d’hydratation et d’exfoliation. Pour le lavage, un nettoyant doux doit tre utilis quotidiennement. Essayez d’viter les produits base d’alcool ou qui rendent votre peau grasse. L’alcool a tendance asscher votre peau, tandis que les produits gras peuvent obstruer les pores de votre peau. Il est essential de bien se laver le visage tous les matins et de ne jamais laisser de maquillage sur votre visage pendant de longues priodes, comme lorsque vous dormez. Gardez votre peau hydrate en utilisant une crme hydratante de bonne qualit aprs le lavage. Plusieurs fois par mois, il est ncessaire d’liminer les cellules mortes de tout votre corps l’aide d’un produit exfoliant. Avec les nombreux sorts et marques de produits nettoyants, hydratants et exfoliants disponibles de nos jours, vous devrez peut-tre essayer une varit de nettoyants et de lotions pour trouver ceux qui conviennent le mieux votre peau.
Meilleurs conseils de beaut #4 : Exposition au soleil
L’poque de la cuisson au soleil comme moyen d’tre en meilleure sant est rvolue depuis longtemps. Avec les concentrations plus leves de lumire ultraviolette pendant les chaudes journes d’t, il est beaucoup plus sain d’viter autant que attainable l’exposition prolonge au soleil. Si vous allez passer beaucoup de temps l’extrieur, prvoyez d’utiliser une crme hydratante et un maquillage pour le visage contenant un cran solaire. Dans les cas o vous pourriez tre expos au soleil pendant de longues priodes, comme la plage, en randonne, vlo, en regardant un vnement en plein air, and many others., assurez-vous d’appliquer un cran solaire de bonne qualit avec un niveau lev de safety UV et de porter un chapeau. Les recherches actuelles indiquent que l’exposition extreme au soleil est l’une des principales causes du vieillissement seen de notre peau, ce qui fait que certaines personnes paraissent beaucoup plus ges qu’elles ne le sont en ralit. Plus dangereuse encore est la probabilit plus leve que les adorateurs du soleil contractent un most cancers de la peau en raison d’une exposition rpte au soleil. Malheureusement, cela peut affecter des personnes de tous ges, mais pas la gnration plus ge.
Meilleurs conseils de beaut #5 : Maquillage
Bien que le however du maquillage soit d’amliorer votre apparence, cela devrait aussi tre quelque selected d’agrable et non une corve. Facilitez-vous la tche en utilisant uniquement un fond de teint de haute qualit avec un pinceau pour vous assurer de l’appliquer en douceur et uniformment. tant donn que votre fond de teint entre en contact avec la peau dlicate de votre visage, il est essential de s’assurer que les ingrdients n’obstruent pas les pores de la peau. Les cils plus longs et plus pais sont trs la mode maintenant et cela peut tre ralis en utilisant un mascara de bonne qualit. Gardez vos lvres attractive en utilisant un baume lvres qui prvient les gerures et les garde douces. Un fard joues peut aider donner votre visage une apparence saine et mettre en valeur les pommettes de votre visage. Le maquillage est une query d’exprimentation. Alors n’ayez pas peur d’essayer diffrents produits et couleurs comme le fard paupires et le rouge lvres pour vous donner un nouveau look.
Avec plus de produits de beaut sur le march de la consommation que jamais auparavant, ainsi que tout le battage mdiatique entourant les lancements de nouveaux produits, il est trs facile de se sentir dpass. Pour viter la surcharge d’informations, il est essentiel que vous preniez le temps de dterminer quels produits ou gammes de produits amliorent le mieux votre beaut naturelle et masquent vos dfauts. Le temps est de votre ct, automotive ces produits ne vont pas disparatre de sitt et il y aura toujours quelque selected de nouveau.
N’ayez donc pas peur de prendre le temps d’tudier de nouveaux produits et d’exprimenter remark ils fonctionneront pour vous. Pas tout la fois bien sr, mais une selected la fois. Essayez peut-tre plusieurs sorts de fards paupires jusqu’ ce que vous en trouviez un qui vous plaise. Ensuite, regardez autre selected, peut-tre des produits nettoyants. Dans l’ensemble, l’apprentissage des meilleurs conseils beaut englobe toute une gamme de considrations, notamment avoir une alimentation saine, faire de l’exercice rgulirement, viter l’exposition au soleil, prendre soin de sa peau et enfin l’utilisation correcte des cosmtiques. tre succesful de matriser chacune de ces events est une tape importante pour apprendre tre belle aujourd’hui et chaque jour venir.
